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Wie hoch ist der Jodbedarf? |
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Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt pro
Tag folgende Mengen Jod aufzunehmen:
Altersgruppe
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µg/Tag *
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| Säuglinge bis 11. Monat |
50 - 80 |
| Kinder 1 - 9 Jahre |
100 - 140 |
| Kinder ab 10 Jahre, Jugendliche und Erwachsene |
180 - 200 |
| Schwangere |
230 |
| Stillende |
260 |
* 1 µg (Mikrogramm) = 1 Millionstel Gramm
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